saran buat yang mau diet ;)

Buat kamu-kamu yang berniat diet, saran- saran di bawah ini bisa membantu kamu:

1. motivasi harus kuat
2. dukungan dari orang terdekat
3. olahraga 3 kali seminggu
4. diet bertujuan untuk menurunkan lemak dan karbohidrat
5. banyak minum air putih

Sedangkan treatment yang bisa kamu lakukan adalah sebagai berikut:

1. akupuntur, di dampingi dengan makan malam hanya sayur dan buah
2. menceraikan gorengan dan jeroan, diikuti olahraga, masakan di pepes ato di bakar
3. jauh2lah dari soft drink, ato pilih yang zero sugar
4. rajin senam, menghindari rokok dan alkohol.

Yuk, mari lakukan diet dan biasakanlah hidup sehat ;)